2.8. Fit im Alter 1 – Entspannungstechniken in der Arbeit mit SeniorInnen
Zum täglichen Leben gehören Phasen der An- und Entspannung. Sowohl der Körper, als auch das Gehirn brauchen Phasen der Entspannung, Phasen des Loslassens und Phasen der Anspannung und Konzentration. Wenn Stress zur Dauerbelastung wird oder Anspannung bei uns oder den von uns Betreuten sich nicht mehr von selbst aufzulösen scheint, sinkt die Motivation, die Konzentration und die Leistungsfähigkeit.
Entspannungsangebote können helfen, Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren und Motivation zu erhalten.
Kursinhalte:
Verschiedene Angebote werden Praxis angeboten, ihre Bedeutung wird aufgezeigt.
Das Angebotsspektrum beinhaltet:
- Entspannung im Alter
- Hand-, Kopf oder Fuß Massage
- Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
- Basale Stimulation
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Matte und Wolldecke
Leitung:
Sam Ciegowski, Physiotherapeut, Bobath-Therapeut, Therapeutikum Mössingen
Termin:
Mittwoch, 13.05.2026
Uhrzeiten:
09:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Wohnhaus Berggasse 32, 72116 Mössingen, Seminarraum