1.19. Selbstfürsorge: Lieben – Atmen – Tönen – Vergeben
In diesem Kurs werden Übungen unterschiedlichster Art angeboten. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer an Ende des Kurs eine Methode findet, welche ihm zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag verhilft.
- Selbstliebe: Liebe Dich- Heile Dich – Lebe Dein Leben. Die Selbstliebe ist die Basis von ALLEM. Wir müssen zuerst bei uns selbst beginnen. Wenn wir anfangen uns zu lieben und zu uns selbst zu kommen, öffnen sich Türen, ja sogar Tore. Hier bekommt man einfache und effektive Hilfsmittel an die Hand, um in die Selbstliebe zu kommen.
- Atmung ist sowohl für viele Körperfunktionen wichtig, als auch für unsere mentale und emotionale Ausrichtung. Mittels Atemübungen wollen wir eine Brücke zwischen Körper, Geist und emotionalen Empfinden schaffen.
- Tönen: Über Klänge, wollen wir unsere Aufmerksamkeit auf einzelne Energiezentren legen und in unseren Körper hinein spüren.
- Vergebung – Ho’oponopono ist eine sehr kraftvolle Hawaiianisch-schamanische Heilungsmethode, ein uraltes Reinigungs- und Vergebungsritual.
Die Übungen werden in Eigenverantwortung durchgeführt und ersetzen keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.
Leitung:
Isa Alvermann, Logopädin, SHT Mastercoach, Therapeutikum
Termin:
Freitag, 26.09.2025
Uhrzeiten:
09:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Wohnhaus Berggasse, Mössingen, Seminarraum